Fitness

¿Bayas de Goji?… mejor unas grosellas.

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Llegaron desde el Tíbet con propiedades casi milagrosas, las podíamos encontrar en los herbolarios más selectos. Ahora, con su crecida popularidad, ya las podemos encontrar en cualquier centro comercial. ¿Qué tienen de verdad? ¿Son ciertas sus propiedades?

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Cuatro estiramientos de movilizan tu columna

Con este video podrás realizar varios estiramientos completos para tu columna sentado sobre un fitnessball.

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