Intolerancia a la lactosa

Intolerancia a la lactosa

por | Fitness, Mujer

Esta alteración produce síntomas incómodos que se presenta con mayor frecuencia en el género femenino. Hay diferentes tipos de intolerancia y seleccionando algunos alimentos podemos eliminar estos síntomas que resultan tan incómodos.

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Diferencias entre hombre y mujer en el deporte

Diferencias entre hombre y mujer en el deporte

por | Fitness, Mujer

Cada vez son más cercanas las marcas de las mujeres a las de los hombres en el alto rendimiento deportivo, sin embargo existen diferencias relacionadas al género que seguirán marcando las distancias.

Estas son las principales diferencias a nivel morfológico y fisiológico que limitan el rendimiento deportivo en la mujer con respecto al hombre.

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Un pica para estirar

Un pica para estirar

por | Fitness

Una pica nos puede dar muchas posibilidades como medio de ayuda para facilitar ejercicios de movilidad, de esta forma podemos conseguir rangos articulares más amplios y conseguir un repertorio de ejercicios más amplios. Aquí tienes un repertorio de ejercicios fáciles de realizar.

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Bosu no, ¿kettlebell si?

Bosu no, ¿kettlebell si?

por | Fitness, Mi opinión

Muchas personas y peor aún, entrenadores, continúan identificando un ejercicio funcional con un ejercicio difícil de realizar por su elevado grado de dificultad técnica. El recurso del “más difícil todavía” sigue aplicándose sin ningún rigor más que el de conseguir un espectáculo visual, que lejos de conseguir un estatus de reconocido experto en la materia, lo único que pone de manifiesto es la carencia a la hora de prescribir y justificar contenidos.

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