Fitness

Garbanzos tostados, alimento estrella

A veces pensamos en superalimentos, pero lo cierto es que a veces tenemos en nuestra cultura alimentos procesados muy saludables listos para llevar a cualquier parte. Este es un gran ejemplo.

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Proteínas en veganos

Las proteínas es sin duda el nutriente donde vegetarianos y sobre todo veganos deben prestar atención para evitar déficit. Estos son los criterios que debes conocer.

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Congelado Vs ultracongelado… y descongelar

Verduras y pescados son los alimentos que se someten a este proceso de conservación, pero ¿Cuál es la diferencia entre los dos? ¿Es más saludable uno que otro?

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Freir saludablemente

No hay fritos malos, sino malos aceites. Una fritura saludable es posible si sigues estos consejos. 

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Bondades del café

Hace unos años era acusado de causar alteraciones para la salud y era normal que el médico lo eliminara junto al tabaco y las grasas. Hoy en día, aparecen más estudios sumando beneficios frente a sus riesgos. Estas son sus virtudes que debes conocer.

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