BLOG: Mi opinión personal

Renovar la musculación

Aunque denostado en esta última tendencia del mal entendido “Funcitional Training”, el trabajo de musculación desde mi punto de vista tiene mucho que aportar y desde luego mantiene virtudes que prefiero aprovechar y tener a mi disposición.

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La vida es un front squat

A muchos se nos llena la boca cuando hablamos de entrenamiento funcional, de lo positivo que es para transferirlo hacia gestos cotidianos y ponemos como ejemplo la realización de sentadillas con peso libre, un ejemplo que para mí no lo es.

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Un six-pack funcional

Lucir abdominales siempre ha sido símbolo de un físico cuidado y trabajado, pero ¿son funcionales? ¿Cumplen adecuadamente su función muscular? Este mes de septiembre en Sport Life os presento un artículo para transferir tus abdominales

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¿Qué fue de la máquina de subir escaleras?

En la década de los 80 apareció la máquina de simulación de escaleras o stepmill, una especie de escaleras mecánicas sinfín con variaciones en la velocidad. Desde mi punto de vista, una excelente máquina para el tren inferior; un gesto natural, funcional para la vida y desde luego con transferencia hacia cualquier actividad deportiva, sobre todo para la carrera.

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Hiit, Tábata y el mundo real

El pasado fin de semana asistí al curso que imparte Fernando Martín sobre Hiit. Si hay algo que me quedó muy claro es la enorme dificultad que existe de realizar un Tabata, bueno mejor dicho, de que el público pueda llegar a terminar un entrenamiento Tabata.

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Mejorar la técnica de carrera con el patinete

Corredor toma nota; por increíble que parezca, el patinete es un medio muy interesante de hacer ejercicio con gran transferencia hacia la carrera.

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Un tobillo que vuelve a ser hábil

Los hábitos actuales han incrementado la pérdida progresiva de las habilidades naturales y funciones para las que fueron diseñados los pies a lo largo de la evolución. Este artículo intentará devolvérselas

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El gym está en la calle

Este mes desarrollo en Sport Life un artículo donde se aprovecha todo el mobiliario urbano para conseguir un entrenamiento completo, tan solo tienes que ver recursos y conseguir un repertorio no solamente eficiente sino también motivante.

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Próximos cursos

octubre

sab28oct10:0019:00Certificación Fuerza Funcional Core 2017-201810:00 - 19:00 Fitness Sport Valle de las Cañas Profesor: Domingo Sánchez Fecha: 28 de Octubre de 2017

noviembre

sab11nov10:0019:00Certificación Fuerza Funcional Construcción 2017-201810:00 - 19:00 Fitness Sport Valle de las Cañas Profesor: Domingo Sánchez Fecha: 11 de Noviembre de 2016

sab25nov10:0019:00Certificación Fuerza Funcional Actualización 2017-201810:00 - 19:00 Fitness Sport Valle de las Cañas Profesor: Domingo Sánchez Fecha: 25 de noviembre de 2017

diciembre

sab16dic10:0019:00Certificación Fuerza Funcional Sports 2017-201810:00 - 19:00 Fitness Sport Valle de las Cañas Profesor: Domingo Sánchez Fecha: 16 de diciembre de 2017

enero

sab20ene10:0019:00Certificación Fuerza Funcional Programación 2017-201810:00 - 19:00 Fitness Sport Valle de las Cañas Profesor: Domingo Sánchez Fecha: 20 de enero de 2018

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