por Domingo Sánchez | Filosofia
Hoy en día la mayoría de problemas de espalda tienen como origen al disco intervertebral. Su desgaste o alteraciones estructurales en su bribrocartílago, terminan provocando el desplazamiento e incluso salida del núcleo pulposo, desencadenando la temida hernia de disco con afectación nerviosa provocando dolor.
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por Domingo Sánchez | Entrenamiento, Fitness
De toda lesión se aprende algo y esta vez que tengo el supraespinoso algo perjudicado he intentado sacar provecho de ello.
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por Domingo Sánchez | Entrenamiento, Fitness
El glúteo mayor es el músculo más grande y fuerte de nuestro cuerpo, pero también uno de los más inhibidos, sobre todo en los chicos. ¡¡Más glúteo y menos pectoral!!
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por Domingo Sánchez | Entrenamiento, Fitness
Deberíamos movemos más y estirar menos, el problema es que la inmensa mayoría de la población se mueve mal. Pero la solución es mas sencilla de lo que parece…
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por Domingo Sánchez | Blog
Aunque denostado en esta última tendencia del mal entendido “Funcitional Training”, el trabajo de musculación desde mi punto de vista tiene mucho que aportar y desde luego mantiene virtudes que prefiero aprovechar y tener a mi disposición.
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por Domingo Sánchez | Blog
A muchos se nos llena la boca cuando hablamos de entrenamiento funcional, de lo positivo que es para transferirlo hacia gestos cotidianos y ponemos como ejemplo la realización de sentadillas con peso libre, un ejemplo que para mí no lo es.
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