BLOG: Mi opinión personal

Hemos pasado de desarrollar músculos a entrenar movimientos gracias a una visión más abierta hacia el nuevo Entrenamiento Funcional. Se nos pusieron a nuestra disposición medios materiales alternativos a los tradicionales como los fitnessball, el bosu, T-bow, plataformas vibratorias, balones medicinales, entrenamientos en suspensión… era cool y todo aquello que fuera novedoso y adornase bien un ejercicio proponiendo situaciones inestables, que pusiera en acción cadenas musculares o que provocase una mayor estimulación neuromuscular, parecía que estaba mejor considerado que cualquier ejercicio tradicional y además, tenía el valora añadido que situaba al entrenador en la categoría de gurú y gran descubridor de ejercicios.

Havas Media es una de las grandes compañías de Marketing y publicidad. Como parte de sus jornadas de formación y networking internas hacia sus comerciales, empleados y principales clientes, decidieron no solo formar a su personal interno con cuestiones como la comunicación, misión y valores de la compañía, sino también contemplaron otras cuestiones tan o mas importantes como son la motivación, organización del tiempo, trabajo en equipo y entre ellas los hábitos saludables, y ahí entro yo.

Esta mañana hacía un día estupendo, sol, naturaleza, un paisaje espectacular, así que nada más levantarme… una sesión de runing moderado. Al ir corriendo mientras mi cuerpo hace ejercicio, mi mente va trabajando, va pensando, procesando información, y se me ocurrió contaros en esta entrada mi punto de vista, mi estrategia y sobre todo mis consejos y ánimos para que podáis aprovechar en la medida que podáis mi propia experiencia. En muchos artículos soy mas moderado y mas fisiológicamente correcto,

Acaba de terminar Zaragozafit y Planeta Fitness Madrid. Dos convenciones que se consolidan a nivel nacional como punto de referencia formativo, cada una de ellas con mas de 300 instructores. Y algunas conclusiones ya van calando entre los que nos dedicamos a impartir formaciones y sin duda continuarán en esta línea. Hablando, escuchando e intercambiando opiniones con mis compañeros (Alex Ventura, Héctor García), parece ser que coincidimos todos en que debemos transmitir que Entrenamiento Funcional no es precisamente sinónimo de inestabilidad, es mas, coincidimos en que para la mayoría de ejercicios a los que deseamos darle un carácter funcional debemos realizarlos con apoyos estables.