Plan de entrenamiento rápido y fácil ¿existe?
Son muchos los que me solicitáis un plan de entrenamiento para ganar músculo, perder peso, oposiciones, etc. Lo cierto es que… es lo que realmente funciona, hacer una planificación para conseguir resultados a medio y largo plazo, es lo ideal. Yo siempre digo que en estos casos tengo dos formas de hacerlo: hacerlo bien, o no hacerlo.
