formaciones FF3FUERZA FUNCIONAL

A través de progresiones funcionales en los ejercicios de fuerza e integración de las adaptaciones mecánicas necesarias, el objetivo es transformar un entrenamiento centrado en los músculos en programas basados en movimientos funcionales donde además de la mejora de la fuerza y el desarrollo muscular, se consiga una mejora motriz y funcional. La certificación consta de 4 módulos.
Prof: Domingo Sánchez.

 

 


 

logo-core-trainingCORE TRAINING

Partiendo de las bases del entrenamiento del core, se desarrollan multitud de recursos con ejercicios prácticos para la activación de los músculos del tronco y transferencia a gestos motrices deportivos.

La certificación Core Training consta de dos niveles progresivos, se aconseja realizar el nivel 1 para posteriormente si se quieren ampliar conocimientos acceder al nivel 2 con una base adecuada de conocimientos.

Prof: Domingo Sánchez.