Diferencias entre hombre y mujer en el deporte

Cada vez son más cercanas las marcas de las mujeres a las de los hombres en el alto rendimiento deportivo, sin embargo existen diferencias relacionadas al género que seguirán marcando las distancias.

Estas son las principales diferencias a nivel morfológico y fisiológico que limitan el rendimiento deportivo en la mujer con respecto al hombre.

Factor	Diferencia	Consecuencia
Centro de gravedad	Un 6% mas bajo en la mujer	Mayor estabilidad y equilibrio en la mujer
Peso graso (normal)	Entre un 5 y 10% mas elevado en la mujer	dificulta la práctica deportiva, aumentando la fatiga y reduciendo la motricidad en la mujer
Pelvis	Mas ancha en la mujer	Menor eficiencia mecánica en la mujer
Corazón	Proporcionalmente más pequeño en la mujer. F.C. basal mayor en la mujer, diferencias de 8-10 ppm.	Menos gasto cardiaco, menor rendimiento cardiovascular.
Hemoglobina	Un 15% menos en la mujer	Menor cantidad de hematíes, por tanto, menor capacidad de transporte del oxigeno sanguíneo
Testosterona	10-20 veces menor en la mujer	Menor capacidad de hipertrofia muscular y fuerza en la mujer
Movilidad articular	10% mayor en la mujer	Mayor flexibilidad y movilidad articular en la mujer
Aprendizaje motor	Mayor habilidad en el aprendizaje motor.	Mayor coordinación de movimientos.
Velocidad de reacción	Igual en ambos géneros	No hay
Velocidad de traslación	Menor en la mujer, por menor fuerza y eficiencia mecánica	Reacciones similares pero mas explosivas en los hombres.