Cada vez son más cercanas las marcas de las mujeres a las de los hombres en el alto rendimiento deportivo, sin embargo existen diferencias relacionadas al género que seguirán marcando las distancias.

Estas son las principales diferencias a nivel morfológico y fisiológico que limitan el rendimiento deportivo en la mujer con respecto al hombre.

 

Factor

Diferencia

Consecuencia

Centro de gravedad

Un 6% mas bajo en la mujer

Mayor estabilidad y equilibrio en la mujer

Peso graso (normal)

Entre un 5 y 10% mas elevado en la mujer

dificulta la práctica deportiva, aumentando la fatiga y reduciendo la motricidad en la mujer

Pelvis

Mas ancha en la mujer

Menor eficiencia mecánica en la mujer

Corazón

Proporcionalmente más pequeño en la mujer.

F.C. basal mayor en la mujer, diferencias de 8-10 ppm.

Menos gasto cardiaco, menor rendimiento cardiovascular.

Hemoglobina

Un 15% menos en la mujer

Menor cantidad de hematíes, por tanto, menor capacidad de transporte del oxigeno sanguíneo

Testosterona

10-20 veces menor en la mujer

Menor capacidad de hipertrofia muscular y fuerza en la mujer

Movilidad articular

10% mayor en la mujer

Mayor flexibilidad y movilidad articular en la mujer

Aprendizaje motor

Mayor habilidad en el aprendizaje motor.

Mayor coordinación de movimientos.

Velocidad de reacción

Igual en ambos géneros

No hay

Velocidad de traslación

Menor en la mujer, por menor fuerza y eficiencia mecánica

Reacciones similares pero mas explosivas en los hombres.

Skeleton male-female

 

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