Archivos por Etiqueta: abdominales

Core en apoyo, utiliza tu propio cuerpo

 

Alternando apoyos y jugando con las diferentes palancas corporales, podemos obtener un repertorio bastante amplio de ejercicios para trabajar el core.

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Mejora tu sección media con una mancuerna

El trabajo con sobrecargas se hace necesario para continuar con las mejoras en los músculos del tronco. Con una mancuerna podemos conseguir una carga adicional en nuestros programas de mejora del core.

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