Core exprés 03

Core exprés 03

Una nueva rutina para trabajo específico del core, uan propuesta para trabajar todas las zonas muscualres con posicioens de control en la estabilidad e incluso en la movilidad articular.

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Core exprés

Core exprés

Para entrenar el core no es necesario multitud de ejercicios y realizar repeticiones hasta el agotamiento. Basta con un sencillo pero eficaz ejercicio. Aquí tienes un video con el primer ejercicio de core exprés

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