Archivos por Etiqueta: core training

Una palanca con el roller para tu core

El roller situado debajo de la cadera propone una posición inclinada lo que permite un amplio margen a la hora de aplicar diferentes intensidades.

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CORE, varia planchas

La plancha prono es un ejercicio clásico de trabajo del core, pero también está sobre utilizada, sobre todo cuando se mantienen posiciones estáticas durante mucho tiempo. La opción, variar palancas.

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