Elegir Kettlebell
Búlgara con apoyo elástico
Los codos dirigen el squat
Push-up con el pecho
Mejor pocas repeticiones pero bien realizadas. Presta atención hacia dónde diriges tu pecho, codos y hombros para sacar benficio a tu push-up. (más…)
Mejor pocas repeticiones pero bien realizadas. Presta atención hacia dónde diriges tu pecho, codos y hombros para sacar benficio a tu push-up. (más…)