Jalón a una mano, libertad..!!
Abandona los ejercicios bilaterales e incluye los realizados a un solo brazo. Tendrás más ventajas. (más…)
Squat que no conoces y que funcionan
Estas 5 variaciones en vídeos de squat aportarán beneficios que seguramente te resultarán interesante tener en cuenta.
Mis ejercicios favoritos, a los 40
A medida que se cumplen años y van pasando las décadas, el corazón va dando paso a la cabeza. El balance riesgo/beneficio te permitirá continuar década tras década.
Renovar la musculación
Aunque denostado en esta última tendencia del mal entendido “Funcitional Training”, el trabajo de musculación desde mi punto de vista tiene mucho que aportar y desde luego mantiene virtudes que prefiero aprovechar y tener a mi disposición.