Lumbares con buenos días
El clásico ejercicio de “buenos días” es un movimiento interesante para trabajar los músculos lumbares pero también aporta beneficios extras. Mira cómo hacerlo. (más…)
El clásico ejercicio de “buenos días” es un movimiento interesante para trabajar los músculos lumbares pero también aporta beneficios extras. Mira cómo hacerlo. (más…)
Con un tensor, consigue un ejercicio con doble beneficio; salud y rendimiento. (más…)