Estira con el fitnessball y la espaldera. Nivel II

Estira con el fitnessball y la espaldera. Nivel II

Continuando con el artículo anterior, pasamos a los ejercicios dinámicos utilizando el fitnessball como base de apoyo para generar nuevos ejercicios para tus sesiones de estiramientos.

En el articulo anterior veiamos algunos ejercicios para realizar de forma estática. Subiendo un nivel de dificultad y teniendo como base de apoyo al balón, (más…)

0

Tu carrito