Archivos por Etiqueta: kinesiología

Rueda abdominal si, pero con limitaciones

La rueda para trabajar los abdominales es un medio que nos puede aportar beneficios, pero por otra parte también inconvenientes que debemos conocer y evitar.

Leer más ...

Tu cuerpo, tu vehículo

Seguramente se cuida más al coche que al propio cuerpo. Con este símil quizás seas consciente de lo primero que debes revisar en tu cuerpo antes de correr.

Leer más ...

Bisagra de pie

Antes de hacer tu peso muerto ¿puedes hacer este sencillo ejercicio? Un test que valora la movilidad de tu cadera y si no la tienes… te estira

Leer más ...

Mejorar la técnica de carrera con el patinete

Corredor toma nota; por increíble que parezca, el patinete es un medio muy interesante de hacer ejercicio con gran transferencia hacia la carrera.

Leer más ...

Un tobillo que vuelve a ser hábil

Los hábitos actuales han incrementado la pérdida progresiva de las habilidades naturales y funciones para las que fueron diseñados los pies a lo largo de la evolución. Este artículo intentará devolvérselas

Leer más ...

Mostrar botones
Ocultar botones
0

Tu carrito

X