Archivos por Etiqueta: mitos

La fruta que quema la grasa

Existen multitud de falsas creencias en que ciertas frutas poseen propiedades adelgazan o queman grasa, lo cierto es que no hay ninguna fruta que nos haga perder peso. Pero si que nos pueden ayudar bastante a no coger peso.

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Lo que no dice la etiqueta

En muchas ocasiones alimentos que parecen sanos no lo son. Dicen lo bueno, pero no lo malo, aquí tienes algunos ejemplos de estas estrategias. No te dejes engañar por la publicidad.

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Fitness terrorífico

En el mundo del Fitness podemos ver casi a diario autenticas situaciones terroríficas mucho mas lesivas y reales que cualquier pelicula de terror o historia de Halloween. Aquí tienes algunas de ellas, es mejor que te cuentes antes de que seas el protagonista.

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Intolerancia a la lactosa

Esta alteración produce síntomas incómodos que se presenta con mayor frecuencia en el género femenino. Hay diferentes tipos de intolerancia y seleccionando algunos alimentos podemos eliminar estos síntomas que resultan tan incómodos.

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Errores de comer sano II: Excesiva poca grasa

La grasa siempre ha sido la “mala” de la alimentación, sin embargo, la grasa es muy necesaria, en algunos casos incluso para deshacernos de esa grasa de reserva que tan solo es un sobrepeso. El punto negativo de la grasa es que ingerimos demasiada en la dieta y además de la denominada saturada, la menos saludable.

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