Si hay un ejercicio que puedes realizar en cualquier parte para trabajar tu espalda ese es la dominada. Tan solo que a veces no tenemos la técnica o fuerza suficiente como para realizar un entrenamiento completo. Aquí tienes unos ejercicios progresivos para todos los niveles. Puedes comenzar por lo mas sencillos e ir avanzando hasta conseguir las dominadas con tu propio peso.
Este mes desarrollo en Sport Life un artículo donde se aprovecha todo el mobiliario urbano para conseguir un entrenamiento completo, tan solo tienes que ver recursos y conseguir un repertorio no solamente eficiente sino también motivante.
ESPALDA SANA Nivel mejora
95,00€
TBC Funcional Vol.1 – Hombre
95,00€
Prowellness Kettlebells
49,00€
TBC Funcional Vol.1 – Mujer
95,00€
ESPALDA SANA Nivel inicial
95,00€
GAP Avanzado
95,00€