Archivos por Etiqueta: progresión

Glúteo en progresión unipodal

Es posible entrenar al gran glúteo sin máquinas. Aquí tienes una progresión que conseguirá una intensidad para cada nivel.

Leer más ...

Puente glúteo en progresión

Es un excelente ejercicio no solo para reforzar glúteos, sino también para conseguir un mayor control sobre la cadera. Es un movimiento que permite multitud de variables progresivas para cada objetivo.

Leer más ...

Mostrar botones
Ocultar botones
0

Tu carrito

X