Archivos por Etiqueta: progresiones

Sissy en suspensión

Progresa variando las sentadillas en suspensión, mira estas variaciones de la sentadilla sissy para trabajar en suspensión.

Leer más ...

Progresión funcional con función

Esta es sin duda la mejor progresión funcional que puedes elegir para conseguir beneficios efectivos. Mira estas excelentes progresiones.

Leer más ...

Sentadilla en suspensión: inicial

Los medios para el trabajo en suspensión representan una herramienta muy polivalente. Pueden ampliar nuestro repertorio de sentadillas tanto para facilitarlas, como para aumentar su dificultad generando posibilidades de trabajo interesantes.

Leer más ...

Core con kettlebell: control vertical

Utiliza las kettlebells para continuar progresando con ejercicios en posición vertical e incluyendo inercias progresivas para una mayor participación del core.

Leer más ...

El beneficio está en la progresión

Recordando una frase de Craig Liebenson, me sirvió para volver a darle un valor extra al tiempo, esfuerzo y creatividad que se le dedica a las progresiones. Liebenson, es uno de los más reconocidos investigadores en el tratamiento de alteraciones en la columna tomando como herramienta terapéutica al ejercicio.

Leer más ...

Mostrar botones
Ocultar botones
0

Tu carrito

X