Archivos por Etiqueta: squat

Sentadilla Anderson, el squat más duro

Una sentadilla con poco peso, pero de las más duras. ¿Dispuesto a probarla?

Leer más ...

Cadera reforzada, rodilla alineada

La pelvis más ancha en la mujer puede provocar déficit en la técnica del squat, estos ejercicios te ayudarán a evitar riesgos y mejorar la ejecución.

Leer más ...

Sentadilla copa a tu alcance

Si se te resiste el front squat con barra, la sentadilla copa o cáliz es la opción que puedes comenzar a introducir, pero con dos criterios para una técnica adecuada.

Leer más ...

Mostrar botones
Ocultar botones
0

Tu carrito

X