Archivos por Etiqueta: técnica

Press arrodillado, la opción desconocida.

El press arrodillado es una opción de trabajo tan desconocida como útil, conoce todas sus ventajas y comienza a utilizarlo.

Leer más ...

Retroversión con tensor, el doble beneficio

Con un tensor, consigue un ejercicio con doble beneficio; salud y rendimiento.

Leer más ...

Cadera reforzada, rodilla alineada

La pelvis más ancha en la mujer puede provocar déficit en la técnica del squat, estos ejercicios te ayudarán a evitar riesgos y mejorar la ejecución.

Leer más ...

Chicas, a entrenar como un hombre!!

Probablemente esta afirmación te resultará chocante, pero existe un fitness de género que es hora de dejar atrás y entrenar con criterios contemporáneos.

Leer más ...

5 squats que debes realizar

Debes salir del clásico squat con barra, hay variaciones mucho más funcionales que generan adaptaciones diferentes al tiempo que presentan menor riesgo articular. Varía para mejorar.

Leer más ...

Mostrar botones
Ocultar botones
0

Your Cart

X