Abdominales antimovimiento

Abdominales antimovimiento

Los abdominales son músculos con una función diferente a la dinámica, no están ahí para producir movimiento, sino todo lo contrario, su verdadera función es estabilizar, es decir, que no se produzca movimiento.

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El error de adaptar ejercicios

El error de adaptar ejercicios

Uno de los problemas que ha desvirtuando la técnica y objetivo de muchos ejercicios es hacerlo asequible. Modificar, alterar los criterios para que personas de baja condición física o que presentan alguna alteración puedan realizar algunos ejercicios exigentes, puede ser a corto plazo un camino rápido para conseguir realizar el movimiento, pero con consecuencias negativas a corto, medio y largo plazo.

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