Renovar la musculación

Renovar la musculación

Aunque denostado en esta última tendencia del mal entendido «Funcitional Training», el trabajo de musculación desde mi punto de vista tiene mucho que aportar y desde luego mantiene virtudes que prefiero aprovechar y tener a mi disposición.

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La vida es un front squat

La vida es un front squat

A muchos se nos llena la boca cuando hablamos de entrenamiento funcional, de lo positivo que es para transferirlo hacia gestos cotidianos y ponemos como ejemplo la realización de sentadillas con peso libre, un ejemplo que para mí no lo es.

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Un six-pack funcional

Un six-pack funcional

Lucir abdominales siempre ha sido símbolo de un físico cuidado y trabajado, pero ¿son funcionales? ¿Cumplen adecuadamente su función muscular? Este mes de septiembre en Sport Life os presento un artículo para transferir tus abdominales

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¿Qué fue de la máquina de subir escaleras?

¿Qué fue de la máquina de subir escaleras?

En la década de los 80 apareció la máquina de simulación de escaleras o stepmill, una especie de escaleras mecánicas sinfín con variaciones en la velocidad. Desde mi punto de vista, una excelente máquina para el tren inferior; un gesto natural, funcional para la vida y desde luego con transferencia hacia cualquier actividad deportiva, sobre todo para la carrera.

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