Fitness terrorífico

Fitness terrorífico

En el mundo del Fitness podemos ver casi a diario autenticas situaciones terroríficas mucho mas lesivas y reales que cualquier pelicula de terror o historia de Halloween. Aquí tienes algunas de ellas, es mejor que te cuentes antes de que seas el protagonista.

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Nos la cuelan

Nos la cuelan

Qué bonito que las marcas se impliquen con el deporte, la vida saludable y la felicidad de los niños, que bonito si no fuera porque detrás es tan solo una estrategia más de penetrar en sus hábitos para que demanden sus productos y como no, que los padres no se sientan culpables por permitirles consumir comida basura que tiene el mensaje de «happy meal», «enjoy», «la comida de los campeones»…

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La mejor proteína nocturna

La mejor proteína nocturna

Hay formulas a base de proteínas de metabolización muy lenta como el caseinato, que se asimilan de forma muy lenta y progresiva. Si tomas un batido de proteínas antes de ir a la cama, evita las de alta calidad como son las whey, en este momento apuesta por el caseinato.

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Dietas con efecto rebote

Dietas con efecto rebote

Hay personas que tras seguir una dieta para perder peso, ven como no solo vuelven a ganar el peso perdido, sino que incluso en ocasiones se aumenta la acumulación de la grasa. Es lo que se denomina “efecto rebote”, para que puedas evitar este mecanismo, aquí tienes la explicación.

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