por Domingo Sánchez | Blog, Categoría Blog 1
Seguro que has oído hablar de consumir alimentos con “proteína limpia”. Este es el nombre que se les suele dar a los alimentos que aportan mucha más proteína que otro nutriente, que presentan un elevado valor biológico y que al mismo tiempo menos grasas presentan.
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por Domingo Sánchez | Blog, Categoría Blog 1
Si, habéis leído bien, es mucho mas saludable “picar entre horas”. Lo ideal es realizar mínimo unas 6 ingestas al día; tres grandes y dos o tres pequeñas.Al contrario de lo que pueda parecer, picotear continuamente ayuda a no coger peso y es un hábito necesario para un correcto programa de perdida de peso.
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por Domingo Sánchez | Blog, Categoría Blog 1
La alimentación mantiene un doble objetivo en nuestro organismo, no solo cumple la necesidad de saciar el hambre, sino que también cumple el objetivo poderoso de la búsqueda del placer, comiendo mayor cantidad de aquello que más nos gusta.
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por Domingo Sánchez | Blog, Categoría Blog 1
Opsss..!!!
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por Domingo Sánchez | Categoría Blog 1
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Justo este es un aspecto donde los suplementos aún no han llegado a conseguir los tan perseguidos efectos “quemagrasas”. En el mercado puedes encontrar desde la clásicos e inofensivos “L-Carnitina” y “Fat burners”, hasta autenticas bombas quemagrasas a base de excitantes que tienen el inconveniente de afectar al sistema nervioso. |
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por Domingo Sánchez | Categoría Blog 1
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