por Domingo Sánchez | Categoría Blog 1
La fibra es necesaria, sin embargo un exceso puede no ser tan saludable como pensamos. La fibra es buena y por norma general, la mayor parte de la población ingiere en su dieta menos de la necesaria. Por esta razón, siempre nos aconsejan tomar cereales, frutas y verduras. Sin embargo, mas no es mejor.
(más…)
por Domingo Sánchez | Categoría Blog 1
- 1992
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Instituto Nacional de Educación Física (I.N.E.F.) de Madrid.
Universidad Politécnica
Promoción 1992 / 1997
Durante los años de estudio de la licenciatura se inicia en el sector del Fitness impartiendo clases colectivas de aerobic, step, tonificación, etc.
Posteriormente comienza a impartir curso de formación con diferentes entidades orientadas a la formación de técnicos especialistas en aerobic y salas de fitness; Federación Madrileña de Gimnasia, ORTHOS, IFBB, Forodeporte, M.E.C., etc
- 2001
- Después de dedicarse a la preparación de varios competidores de Fitness, en 2001 compite en la modalidad de Fitness atlético. Donde alcanza el 4º puesto en la FIBO y 3º en el Olimpia del 2001.
- 2002
- Se certifica Polar Own Zone Master Guide por Polar Electro Oy Internacional.
2do. Campus Internacional en Grecia donde se reúnen profesionales de toda Europa.
- Imparte cursos de entrenamiento con Pulsómetros Polar desde 2002 a 2005.
- Junto a Alex Ventura en una de las formaciones de Polar
- 2003
- Curso Postgrado; Experto en Actividad Física y Salud.
Facultad de Enfermería, Fisioterapia y Podología.
Universidad Complutense de Madrid.
Curso 2003 / 2004
A partir de este año, centra su proyección profesional en la formación de Entrenadores Personales y se especializa en el desarrollo del “entrenamiento funcional”
Desde entonces ha colaborado con diferentes organizaciones en la formación de cursos, seminarios y certificaciones de Entrenadores Personales:
- Junto a la Dr. Susana Aznar y el Dr. José López Chicharro, organiza e imparte la Certificación de Entrenador Personal UCM Universidad Complutense de Madrid. Cursos 2004 a 2006.
- Convenciones internacionales FEDA y PLANETA FITNESS.
- Wellness Institute de Technogym.
- GEDO.
- Programas Forodeporte y Enformate de la Comunidad de Madrid.
- Formación continua del profesorado, Ministerio de Educación y Ciencia.
- 2006
- Asume la dirección técnica de “INGESPORT, health & spa consulting” implantando y desarrollado programas de gestión de modelos de valoración y prescripción del ejercicio en los Centros de Fitness gestionados por la compañía. Entre ellos CorpoWellness como centro deportivo de la ciudad de Telefónica en Madrid y GoFit, también en Madrid. (www.ingesport.es)
- 2008
- Abandona el campo de la gestión para dedicarse por completo a la formación y publicación de artículos y libros. Se encarga del área de fitness tanto en la web como en la revista Sport Life.
Crea el modelo de Entrenamiento Funcional en Espiral, establecido por niveles impartiendo cursos de certificación para entrenadores personales y centros de fitness
- 2010
- Funda Producciones Prowellness, entidad dedicada a la promoción y formación de la actividad física y el fitness como editorial publicando libros y producciones diseñadas a medida para compañías y publicaciones del sector.
Con su propia editorial publica su libro “Entrénate”, el primero de una colección y línea editorial que sigue creciendo.
-
-
Hoy en día se encuentra ya terminando sus próximas publicaciones, donde aparecerán a la venta los siguientes títulos:
- Core Training
- Estírate
- Functional Training: Diseño de programas
- Guía de musculación aplicada
por Domingo Sánchez | Categoría Blog 1
Como responsable del área de fitness, publica artículos, noticias y apoyos visuales a los artículos de la revista Sport Life en la web. También modera el foro “En Forma” respondiendo a consultas de todo tipo de usuarios
Tiene su propia página de Entrenamiento Funcional orientada tanto a entrenadores, como a cualquier persona que tenga interés por esta orientación del entrenamiento. En ella puedes encontrar multitud de videos y ejercicios, así como artículos y fechas para sus próximas formaciones
por Domingo Sánchez | Categoría Blog 1
Libros Publicados por Domingo Sanchez
- “Bases para la enseñanza del aeróbic”.
Editorial Gymnos.
Madrid, 1999
- “Abdominal System, Trabajo de la musculatura abdominal”
-
Mega Fitness.
3ª Edición. Madrid, 2005
- “Suplementos; Revolución Deportiva”
Mega Fitness.
Madrid, 2003
- “Ultimate Personal Trainer; Valoración, prescripción
y diseño de programas”
Mega Fitness.
Madrid, 2005
- “Abdominales para todos”
Libros Cúpula. Editorial Planeta.
Madrid, 2009
- “Entrénate”
Editorial Propwellness.
Madrid, 2010
-
“Mujer en Forma”
Editorial Propwellness.
Madrid, 2011
- “Entrénate”
Editorial Propwellness.
Madrid, 2013: 3ª Edición ampliada
Publicaciones en Revistas:
Actualmente publica numerosos artículos en revistas especializadas.
por Domingo Sánchez | Categoría Blog 1
Domingo Sánchez es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Universidad Politécnica de Madrid) y Master de Experto en Actividad Física y Salud (Universidad Complutense de Madrid)
Especializado en el área del Fitness y la Salud, hoy en día es una referencia en el área del entrenamiento.
Referenciado en su faceta de formación, es profesor ponente habitual en congresos y convenciones, y profesor colaborador en Facultades de Ciencias de la Actividad Física; INEF de Madrid, Facultad de Toledo y Universidad Europea CES.
Es autor de varios libros sobre actividad física y salud, entrenamiento, nutrición y pedagogía, ha editado audiovisuales, y publica continuamente artículos en revistas del sector sobre entrenamiento, gestión técnica y promoción de la actividad física relacionada con el fitness y la salud en centros deportivos.
Si quieres saber más visita su…
por Domingo Sánchez | Categoría Blog 1
|
Una de las mejores herramientas que tenemos para entrenar no son los medios materiales, sino los recursos que tengamos para generar ejercicios. En este sentido las referencias espaciales pueden representar una gran ayuda para generar ejercicios. |
(más…)