PROGRAMA
Progresa en el manejo y control de la kettlebell, desde los ejercicios más sencillos, hasta situaciones más exigentes con inercia y elevando la kettlebell para llegar a la cargada y finalmente arrancada. Una formación que se corresponde con el programa de entrenamiento de “kettlebells” para llevar a la práctica los conocimientos adquiridos.
Este curso consta de 4 grandes niveles progresivos para poder progresar hacia los movimientos más exigentes una vez asimiladas las acciones básicas. Se desarrollan los movimientos específicos de kettlebells, pero también variantes más eficientes y contenidos con transferencia hacia otras acciones deportivas.
