El deporte de alto rendimiento no es salud, y es que ser eficaz es muy diferente a ser eficiente.

El culturista Ronnie Coleman es uno de los mas famosos grandes culturistas por sus 8 victorias consecutivas en el Mr Olympia entre 1995 y 2005, sin embargo a día de hoy presenta graves problemas de saluda articular por sus brutales entrenamientos durante décadas que sin duda dieron sus frutos en rendimiento (eficaz) pero a cambio de un precio mecánico que hoy en dia está pagando. Este es un claro ejemplo de muchos deportistas no solo de alto rendimiento sino también amateurs que realizan un entrenamiento al límite sin ser conscientes del riesgo que están asumiendo y que a medio y largo plazo tendrán que pagar con alteraciones articulares, lesiones en muchos casos irreversibles. Ahora decide… ¿entrenas para ser eficaz o para ser eficiente…?

Te lo cuento en este vídeo…

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