En el marco del fitness hemos equipado, diseñado y prescrito por imitación y tradición de modelos de la clásica “musculación”  más que por fundamentación basada en los criterios que hoy en día disponemos.

Debemos cambiar el paradigma pasando del concepto de GIMNASIO DE MUSCULACIÓN a un concepto más contemporáneo que contemple EJERCICIOS de FUERZA bien fundamentados acorde al conocimiento que hoy en día disponemos de la mecánica.

En este vídeos te dejo mis planteamientos para esta visión mas contemporánea que ya algunos centros de fitness y sobre todo estudios de entrenamiento personalizado están desarrollando. Ahora falta concienciar a los usuarios para que no se dejen llevar por el equipamiento tradicional de cientos de máquinas y sobre todo que los profesionales cambien este paradigma de forma progresiva.