COACH

Programa que tiene como objetivo mejorar la función articular de la columna, cintura escapular y cadera con propuestas de movilidad dinámica, estabilidad articular y reforzamiento muscular para conseguir un mejor patrón postural, evitar alteraciones y compensar situaciones de la vida
cotidiana.

Con material sencillo y fácil de utilizar en tu propia casa progresaremos desde ejercicios sencillos y estables hasta propuestas en vertical para vencer a la acción de la gravedad. Además, dispones de “Sesiones educativas” para profundizar en cuestiones cómo la postura, estirar bien, activación, etc.

Prueba gratis las primeras sesiones y visualiza la estructura y materiales necesarios.

ESPALDA SANA MEJORA– Estructura y material necesario

ESPALDA SANA MEJORA – Sesión 02

ESPALDA SANA MEJORA – Sesión 01

ESPALDA SANA MEJORA – Sesión 03

Número de sesiones: 20
Duración total: 21 h.
Disponible por tiempo ILIMITADO
Puedes DESCARGAR las sesiones
Precio: 95 €

Compatible con:

Prowelness Gallery
La herramienta multimedia de ejercicios diseñada para mejorar tu experiencia
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