COACH
Programa que tiene como objetivo mejorar la función articular de la columna, cintura escapular y cadera con propuestas de movilidad dinámica, estabilidad articular y reforzamiento muscular para conseguir un mejor patrón postural, evitar alteraciones y compensar situaciones de la vida
cotidiana.
Con material sencillo y fácil de utilizar en tu propia casa progresaremos desde ejercicios sencillos y estables hasta propuestas en vertical para vencer a la acción de la gravedad. Además, dispones de “Sesiones educativas” para profundizar en cuestiones cómo la postura, estirar bien, activación, etc.
Prueba gratis las primeras sesiones y visualiza la estructura y materiales necesarios.
ESPALDA SANA MEJORA– Estructura y material necesario
ESPALDA SANA MEJORA – Sesión 02
ESPALDA SANA MEJORA – Sesión 01
ESPALDA SANA MEJORA – Sesión 03
Número de sesiones: 20
Duración total: 21 h.
Disponible por tiempo ILIMITADO
Puedes DESCARGAR las sesiones
Precio: 95 €
Compatible con:
Si deseas una atención más personalizada con seguimiento on-line, entonces te resultará interesante mi programa COACH ON-LINE
Para realizar los programas necesitarás disponer de un material de entrenamiento mínimo, ya sea en tu sala de fitness habitual o si así lo deseas en tu propia casa. Puedes conseguirlo en SINGULAR WOD o en EVERGY con un 10% de descuento al aplicar el cupón de descuento "PROWELLNESS" (sin las comillas)
