Formación con multitud de recursos prácticos de aplicación donde a través de sencillos ejercicios se consigue construir movimientos básicos de press, pull, dominantes de rodilla y de cadera. “Un recurso práctico, vale mas que mil explicaciones teoricas”.

Se analizará la técnica correcta de ejercicios característicos de cada plano, evaluando su justificación, beneficios y riesgos, para posteriormente determinar las adaptaciones mecánicas que requieren para su ejecución y finalmente se desarrollarán recursos prácticos en forma e ejercicios para conseguir y sobre todo asimilar la técnica correcta.

Ejercicios a construir:

• Remos y jalones
• Press de banca y push-up
• Ejercicios para el hombro
• Squat, peso muerto y sus variaciones
• Swing con kettlebell y variaciones
• Ejercicios para bíceps y tríceps
• Swing con kettlebell y variaciones

Una formación que te ayudará a comprender los ejercicios y conseguir las adaptaciones mecánicas y técnicas necesarias con recursos sencillos en forma de movimiento.

Al finalizar cada módulo, se expide certificado acreditativo para hacer constar su formación. 

Descuentos y promociones:

Existe un descuento del 15% por compra anticipada que debe ser realizada al menos los 10 días anteriores a la formación.

Por compra múltiple de varios módulos. (Los descuentos no son acumulables para compras posteriores):

• Dos o tres módulos, 10% descuento
• 4 o 5 módulos, 15% descuento
• 6 módulos completos, 20% descuento 456 euros

(Se puede abonar fraccionado en dos partes: consultar)

• Precios especiales a grupos (4 personas o superior). CONSULTAR.
• El pago de 6 módulos, puede realizarse fraccionado. SOLICITAR.
• Otras formas de pago, CONSULTAR.