WORKSHOP ONLINE

Fuerza con Medios Elásticos

Formación específica utilizando los medios materiales elásticos para el desarrollo de la fuerza con el objetivo de mejorar la función articular, exponiendo nuevas posibilidades de trabajo con variaciones que tienen el objetivo de conseguir los mayores beneficios, pero también asumiendo el menor riesgo.

Inscríbete en los 2 Workshops por 29,90 €*

Te ahorras 9,90 €

* Solo tienes inscribirte en los Workshops "Fuerza con medios elásticos" y "La Pirámide del Core" añadiendolos al carrito y el descuento aparecerá automáticamente

Este curso no caduca, no hay fecha límite de inscripción ni de finalización. Te inscribes una vez y siempre permanecerá activo para tí. Es vitalicio.

PROGRAMA

VÍDEOS

A partir de la exposición de los medios materiales que tenemos a nuestra disposición, veremos de forma práctica los ejercicios mas indicados para el trabajo de fuerza de cada zona muscular, desde el miembro superior, hasta el miembro inferior con propuesta específica para el trabajo del core.

El objetivo es que se conozcan nuevas posibilidades de trabajo mucho mas contemporáneas que los clásicos ejercicios de “musculación”, buscando no solo una mejora de la fuerza, sino también la devolución de habilidades mecánicas y aportar un patrón postural mucho más correcto.

Una vez que se dispongan de todas las herramientas y recursos de trabajo, se desarrollará una sesión tipo de trabajo con medios elásticos para tener una estructura y visión de trabajo en el desarrollo de sesiones de entrenamiento con el protagonismo de los medios elásticos.

Un recorrido práctico tanto para profesionales del entrenamiento o la actividad física, como para personas que deseen ampliar conocimiento y recursos de aplicación a sus propias sesiones de trabajo en casa o complemento a la sala de fitness. Una formación con descripción técnica, variaciones y fundamentos para aprender desde la puesta en práctica.

CONTENIDOS

  • Fundamentos y características de los diferentes medios elásticos.
  • Propuesta práctica de ejercicios para cada zona muscular.
  • Sesión de entrenamiento con medios elásticos. Movilidad, estabilidad y desarrollo de la fuerza.

HORAS DE MATERIAL AUDIOVISUAL

MANUAL CON

EJERCICIOS

i

DOCUMENTACIÓN APORTADA

Manual gráfico con más de 150 ejercicios para que puedas repasar, imprimir y llevar siempre contigo

FECHA

No hay fecha de inscripción, ni de finalización. A tu ritmo, cuando quieras, donde quieras

LUGAR

Este curso es completamente online, siempre en tu dispositivo multimedia con acceso desde tu cuenta en Prowellness

VITALICIO

Esta formación la tendrás disponible SIEMPRE, sin fecha límite para hacerla.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDA ESTA FORMACIÓN?

  • Toda persona que desee mejorar sus entrenamientos 100% 100%
  • Profesionales de la Actividad Física 100% 100%
  • Fisioterapeutas 100% 100%

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