WORKSHOP ONLINE
Fuerza con Medios Elásticos
Formación específica utilizando los medios materiales elásticos para el desarrollo de la fuerza con el objetivo de mejorar la función articular, exponiendo nuevas posibilidades de trabajo con variaciones que tienen el objetivo de conseguir los mayores beneficios, pero también asumiendo el menor riesgo.
Este curso no caduca, no hay fecha límite de inscripción ni de finalización. Te inscribes una vez y siempre permanecerá activo para tí. Es vitalicio.
Esta formación está incluida en
Prowellness Gallery Training+
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PROGRAMA
VÍDEOS
A partir de la exposición de los medios materiales que tenemos a nuestra disposición, veremos de forma práctica los ejercicios mas indicados para el trabajo de fuerza de cada zona muscular, desde el miembro superior, hasta el miembro inferior con propuesta específica para el trabajo del core.
El objetivo es que se conozcan nuevas posibilidades de trabajo mucho mas contemporáneas que los clásicos ejercicios de “musculación”, buscando no solo una mejora de la fuerza, sino también la devolución de habilidades mecánicas y aportar un patrón postural mucho más correcto.
Una vez que se dispongan de todas las herramientas y recursos de trabajo, se desarrollará una sesión tipo de trabajo con medios elásticos para tener una estructura y visión de trabajo en el desarrollo de sesiones de entrenamiento con el protagonismo de los medios elásticos.
Un recorrido práctico tanto para profesionales del entrenamiento o la actividad física, como para personas que deseen ampliar conocimiento y recursos de aplicación a sus propias sesiones de trabajo en casa o complemento a la sala de fitness. Una formación con descripción técnica, variaciones y fundamentos para aprender desde la puesta en práctica.
CONTENIDOS
- Fundamentos y características de los diferentes medios elásticos.
- Propuesta práctica de ejercicios para cada zona muscular.
- Sesión de entrenamiento con medios elásticos. Movilidad, estabilidad y desarrollo de la fuerza.
HORAS DE MATERIAL AUDIOVISUAL
MANUAL CON
EJERCICIOS
DOCUMENTACIÓN APORTADA
Manual gráfico con más de 150 ejercicios para que puedas repasar, imprimir y llevar siempre contigo
FECHA
No hay fecha de inscripción, ni de finalización. A tu ritmo, cuando quieras, donde quieras
LUGAR
Este curso es completamente online, siempre en tu dispositivo multimedia con acceso desde tu cuenta en Prowellness
VITALICIO
Esta formación la tendrás disponible SIEMPRE, sin fecha límite para hacerla.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDA ESTA FORMACIÓN?
- Toda persona que desee mejorar sus entrenamientos 100%
- Profesionales de la Actividad Física 100%
- Fisioterapeutas 100%