TUTORIALES DE EJERCICIOS
» Aquí tienes una excelente recopilación de contenido de calidad, gratuíto y disponible de manera inmediata. Aprovechalo! «
-
MONSTER WALK cruza el TENSOR
Utiliza este recurso para el ejercicio de MONSTER WALK, te resultará mas eficiente. Te enseño los criterios para evitar la sobreactivación del tónico tensor de la fascia lata al tiempo que una mejora en la activación muscular del GLÚTEO MEDIO.
CURSOS ON-LINE: https://prowellness.es/formacion/online/
LIBROS: https://prowellness.es/categoria-producto/editorial/
AMAZON: https://www.amazon.es/l/B083Y2DHDG
Mi Web: https://prowellness.es/
Facebook: https://www.facebook.com/domingo.sanchez1
Instagram: https://www.instagram.com/prowellness/
Twitter: https://twitter.com/domingosanchez_
Espero que te guste y que te haya resultado útil, ¡¡ese es el objetivo!!
Escríbeme si tienes alguna consulta. Y si te ha gustado, dale un like, suscríbete y comparte. -
Tutorial App Prowellness Trainer
Te presento mi aplicación para realizar programas de entrenamiento de forma progresiva y adaptada a diferentes objetivos y niveles de condición física. Te enseño cómo funciona para que puedas probarla y sobre todo aplicarla a tus entrenamientos. -
Alternativa eficiente, PESO MUERTO con LANDMINE
Si utilizamos la balanza RIESGO/BENEFICIO el PESO MUERTO convencional no resulta el más EFICIENTE por los riesgos y cargas asumidas, debemos contemplar alternativas más eficientes como es la variante realizada con LANDMINE. A ponerla en práctica!!
CURSOS ON-LINE: https://prowellness.es/formacion/online/
LIBROS: https://prowellness.es/categoria-producto/editorial/
AMAZON: https://www.amazon.es/l/B083Y2DHDG
Mi Web: https://prowellness.es/
Facebook: https://www.facebook.com/domingo.sanchez1
Instagram: https://www.instagram.com/prowellness/
Twitter: https://twitter.com/domingosanchez_
Espero que te guste y que te haya resultado útil, ¡¡ese es el objetivo!!
Escríbeme si tienes alguna consulta. Y si te ha gustado, dale un like, suscríbete y comparte. -
ANTICHEPA con tensor
Consigue una ESPALDA SANA con estos simples pero efectivos EJERCICIOS CON TENSOR específicos para corregir patrones POSTURALES incorrectos como la CHEPA o CIFOSIS
CURSOS ON-LINE: https://prowellness.es/formacion/online/
LIBROS: https://prowellness.es/categoria-producto/editorial/
AMAZON: https://www.amazon.es/l/B083Y2DHDG
Mi Web: https://prowellness.es/
Facebook: https://www.facebook.com/domingo.sanchez1
Instagram: https://www.instagram.com/prowellness/
Twitter: https://twitter.com/domingosanchez_
Espero que te guste y que te haya resultado útil, ¡¡ese es el objetivo!!
Escríbeme si tienes alguna consulta. Y si te ha gustado, dale un like, suscríbete y comparte. -
Un ROLLER para tus ejercicios de CORE
Amplia tu repertorio de EJERCICIOS de ABDOMINALES utilizando un ROLLER, aquí tienes algunos ejemplos prácticos para aplicar a tu ENTRENAMIENTO
CURSOS ON-LINE: https://prowellness.es/formacion/online/
LIBROS: https://prowellness.es/categoria-producto/editorial/
AMAZON: https://www.amazon.es/l/B083Y2DHDG
Mi Web: https://prowellness.es/
Facebook: https://www.facebook.com/domingo.sanchez1
Instagram: https://www.instagram.com/prowellness/
Twitter: https://twitter.com/domingosanchez_
Espero que te guste y que te haya resultado útil, ¡¡ese es el objetivo!!
Escríbeme si tienes alguna consulta. Y si te ha gustado, dale un like, suscríbete y comparte. -
Split desde abajo, para su ejecución TÉCNICA correcta
Aunque parece sencillo, el SPLIT es un MOVIMIENTO que no se realiza con la TÉCNICA correcta, te explico una estrategia para facilitar su EJECUCIÓN e incluirla en tus ENTRENAMIENTOS
CURSOS ON-LINE: https://prowellness.es/formacion/online/
LIBROS: https://prowellness.es/categoria-producto/editorial/
AMAZON: https://www.amazon.es/l/B083Y2DHDG
Mi Web: https://prowellness.es/
Facebook: https://www.facebook.com/domingo.sanc...
Instagram: https://www.instagram.com/prowellness/
Twitter: https://twitter.com/domingosanchez_
Espero que te guste y que te haya resultado útil, ¡¡ese es el objetivo!!
Escríbeme si tienes alguna consulta. Y si te ha gustado, dale un like, suscríbete y comparte. -
Ejercicios de TRÍCEPS diferentes
Sal de los clásicos EJERCICIOS de TRÍCEPS e incluye estos ejercicios no habituales que aportan beneficio extra!!! Nuevos retos y estímulos para tu ENTRENAMIENTO
CURSOS ON-LINE: https://prowellness.es/formacion/online/
LIBROS: https://prowellness.es/categoria-producto/editorial/
AMAZON: https://www.amazon.es/l/B083Y2DHDG
Mi Web: https://prowellness.es/
Facebook: https://www.facebook.com/domingo.sanc...
Instagram: https://www.instagram.com/prowellness/
Twitter: https://twitter.com/domingosanchez_
Espero que te guste y que te haya resultado útil, ¡¡ese es el objetivo!!
Escríbeme si tienes alguna consulta. Y si te ha gustado, dale un like, suscríbete y comparte. -
5 ejercicios fáciles para GLÚTEOS
Para entrenar al GLÚTEO tenemos opciones muy eficientes fuera de los convencionales. Estos 5 EJERCICIOS aportan mayor transferencia hacia acciones deportivas y mejoran la capacidad motriz. Recursos útiles para aplicar a tus ENTRENAMIENTOS
CURSOS ON-LINE: https://prowellness.es/formacion/online/
LIBROS: https://prowellness.es/categoria-producto/editorial/
AMAZON: https://www.amazon.es/l/B083Y2DHDG
Mi Web: https://prowellness.es/
Facebook: https://www.facebook.com/domingo.sanchez1
Instagram: https://www.instagram.com/prowellness/
Twitter: https://twitter.com/domingosanchez_
Espero que te guste y que te haya resultado útil, ¡¡ese es el objetivo!!
Escríbeme si tienes alguna consulta. Y si te ha gustado, dale un like, suscríbete y comparte. -
Objetivo: retar al CORE
El CORE es mucho más que hacer ABDOMINALES, debemos aplicar acciones que reten la estabilidad, estos EJERCICIOS te resultarán mucho mas eficientes que hacer cientos de ABDOMINALES
CURSOS ON-LINE: https://prowellness.es/formacion/online/
LIBROS: https://prowellness.es/categoria-producto/editorial/
AMAZON: https://www.amazon.es/l/B083Y2DHDG
Mi Web: https://prowellness.es/
Facebook: https://www.facebook.com/domingo.sanchez1
Instagram: https://www.instagram.com/prowellness/
Twitter: https://twitter.com/domingosanchez_
Espero que te guste y que te haya resultado útil, ¡¡ese es el objetivo!!
Escríbeme si tienes alguna consulta. Y si te ha gustado, dale un like, suscríbete y comparte.