MOVILIDAD ARTICULAR
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Mejora la movilidad del hombro
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Sesión MOVILIDAD ACTIVA
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Secuencia MOVILIDAD - 04 (con PICA)
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Secuencia MOVILIDAD - 03 (con TENSOR)
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Secuencia MOVILIDAD - 02
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Secuencia MOVILIDAD - 01
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ESTIRAMIENTO de ISQUIOSURALES con asistencia de un TENSOR
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Rotación posterior de CADERA con pica y step
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ESTIRAR flexores y rotación torácica con ROLLER