MOVILIDAD ARTICULAR

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Sesión MOVILIDAD ACTIVA
Sesión de MOVILIDAD con ESTIRAMIENTOS ACTIVOS donde se progresa desde EJERCICIOS de ESTIRAMIENTOS sencillos y estables hasta realizar movimientos de MOVILIDAD DINÁMICA con mayor exigencia. Puedes encontrar desde EJERCICIOS con objetivo de ESPALDA SANA hasta acciones sobre el TEJIDO FASCIAL para ESTIRAR grandes CADENAS MUSCULARES. Una SESIÓN para incluir en tus ENTRENAMIENTOS
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