En muchas ocasiones alimentos que parecen sanos no lo son. Dicen lo bueno, pero no lo malo, aquí tienes algunos ejemplos de estas estrategias. No te dejes engañar por la publicidad.
Ponen en grandes letras y con colores llamativos lo saludable del producto pero nunca dicen los inconvenientes que tienen, de esta forma parecen sanos pero… no lo son. Aquí tienes un cuadro donde aparecen algunas de estas estrategias de marketing engañosas, ahora no será fácil convencerte.
| Alimento | Lo que dicen… | Lo que no dicen… |
| Cereales | Sin colesterol
Bajo en grasas. Energético. |
La cantidad de azúcar que se le añade para lograr su sabor dulce. |
| Alimentos enriquecidos | Vitaminas y minerales añadidos. | Cantidades insignificantes. |
| Queso fresco (Burgos) | Bajo en sal | El 30% es grasa saturada. |
| Productos grasos light. | Hasta la mitad de calorías. | Aun así, las grasas siguen siendo mayoría y saturadas. |
| Bollería industrial | Con aceites vegetales. | Si, exactamente de coco y palma, los más saturados y aterógenos. |
| Atún al natural. | Sin aceite. | Muy alto contenido en sal. |
| Fiambres de pavo y pollo. | 99% libre de grasa. | Azúcar, almidón y sal añadidos. |
| Integrales | Sin refinar. | El aporte calórico es el mismo que refinado. Integral no igual que Light. |
| Galletas | Con salvado y fibra.
Enriquecida. Con leche. Ligera. |
La manteca de cerdo utilizada.
El azúcar añadido. Aun así, la cantidad de grasa que tienen. |
| Zumo | Natural | Azúcar añadido. |
| Varios | 100% natural | No olvidemos que la grasa y el azúcar también son nutrientes naturales. |
