MATERIAL

MATERIAL QUE NECESITARÁS

El material Express básico que da nombre a este programa consiste en disponer de los siguientes medios materiales:

  • Diferentes tipos de tensores; bandas elásticas, elásticos circulares y tensores con agarre
  • 1 Roller de foam de 90 cm
  • 1 Gymball (balón grande)
  • Pelota de automasaje
  • Colchoneta

Adicionalmente también será necesario un cajón de madera de 40x50x60 pero también servirá una banqueta, silla o banco de musculación.

Necesitaremos tener disponible una pequeña plataforma como un step regulable en altura, pero un escalón o cualquier objeto de pequeña elevación servirá perfectamente.

Finalmente para el programa MEJORA en los entrenamientos mas avanzados será necesario disponer de un medio de trabajo en suspensión, unas anillas también podrían servir. Dos agarres regulables en altura serán necesarios para realizar ejercicios más avanzados.

Si deseas disponer de tu “Pack Express” de material, ahora tienes la posibilidad de pedirlo on-line y recibirlo en tu domicilio.

Este Pack Express Básico consta de:

  • 2 Banda elásticas circulares (20 cm) de resistencia ligera y media
  • 2 Bandas elásticas largas de 2,50 mts de resistencia ligera y media
  • 1 Tensor tubular con agarre de resistencia fuerte
  • 1 Superbanda circular larga de resistencia ligera
  • 1 Gymball de 65 cm
  • 1 Roller foam 90 cm
  • 1 Pelota automasaje
  • 1 Colchoneta yoga 180x60x0,4 cm

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