Prowellness Kettlebells

49,00

Fundamentación y aplicación

Número de sesiones: 18
Duración de las sesiones: 20-40 min. cada una

Sácale provecho a las kettlebells con este curso progresivo, desarrollando desde el agarre, hasta ejercicios exigentes como la arrancada. Se progresa partiendo de ejercicios de fuerza estable y core, para progresar hacia acciones de inercia con carga colgante y finalizar analizando la cargada y arrancada proponiendo multitud de recursos prácticos para conseguir la técnica correcta y variantes.

Pago seguro garantizado


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