por Domingo Sánchez | Blog, Categoría Blog 1
Los suplementos no son tan buenos como los anuncian, pero tampoco son tan perjudiciales como se comenta, puede que tampoco sean necesarios, pero si que ofrecen ventajas en ciertas situaciones. Para intentar aportar algo de luz en este controvertido tema de los suplementos, revisamos algunos de los clásicos mitos y falsas verdades de su utilización. Aquí van cinco grandes mitos.
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por Domingo Sánchez | Fitness
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Exceptuando la etapa de la adolescencia, la hormona del crecimiento (GH) se segrega en cantidades mínimas. Sin embargo, has factores que la estimulan, descubre cuales son y como puedes incluirlos en tus hábitos deportivos y estilo de vida. |
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por Domingo Sánchez | Fitness
Uno de los métodos mas populares y que se utilizan con mayor frecuencia en el entrenamiento de la fuerza es el de pirámides. Pero existen ciertos criterios que debes tener en cuenta y posibilidades que te ofrecen. (más…)
por Domingo Sánchez | Fitness, Mi opinión
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Hacía tiempo que deseaba hacer este artículo ya que es uno de los grandes mitos del fitness. El catabolismo muscular ha sido el gran enemigo de todo aquel que entrenaba para conseguir algo de hipertrofia muscular. Muchos miedos y falsas teorías han circulado en base a este término y como muestra mi caso. |
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