Congelado Vs ultracongelado… y descongelar
Verduras y pescados son los alimentos que se someten a este proceso de conservación, pero ¿Cuál es la diferencia entre los dos? ¿Es más saludable uno que otro? (más…)
Verduras y pescados son los alimentos que se someten a este proceso de conservación, pero ¿Cuál es la diferencia entre los dos? ¿Es más saludable uno que otro? (más…)
No hay fritos malos, sino malos aceites. Una fritura saludable es posible si sigues estos consejos. (más…)
Hace unos años era acusado de causar alteraciones para la salud y era normal que el médico lo eliminara junto al tabaco y las grasas. Hoy en día, aparecen más estudios sumando beneficios frente a sus riesgos. Estas son sus virtudes que debes conocer. (más…)
La carrera, especialmente en la mujer por su disposición de las caderas, provoca sobrecargas en determinadas articulaciones y grupos musculares como la rodilla, cadera y la zona lumbar. Debes tener en cuenta los puntos débiles e intentar compensarlo con un trabajo específico para disfrutar de las sesiones de running sin molestias.
Tienes que leer esto hasta el final, yo personalmente tampoco lo creía hasta que lo utilicé con las dosis y frecuencias adecuadas. El magnesio conseguirá optimizar tu entrenamiento de fuerza o pérdida de peso, increíble.