El trabajo de fuerza y desarrollo muscular debe estar conjuntado con una buena movilidad, si olvidamos esta última componente, seguramente lo paguemos con alguna lesión en otra estructura articular que compense este déficit. Para evaluar movilidad dela cintura escapular y flexibilidad de músculos rotadores internos y externos del húmero basta con este sencillo movimiento de tocarse las manos por detrás.
