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El glúteo mayor es uno de los músculos con mayor protagonismo en el entrenamiento, sobre todo por las chicas, pero su mejora debería ir mucho más allá de un objetivo estético. En este episodio vamos a conocerlo mucho mejor, comprender su función y analizar algunos criterios para entrenarlo con los ejercicios más eficientes. Curso on-line 👉”Glúteos en forma” 👉 Vídeo glúteos YouTube
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Prowellness es un portal de estilo de vida donde se pretende ofrecer información de todo lo relacionado con la actividad física y la salud. El objetivo no es solo transmitir ejercicio y recursos sino también, y este es el verdadero valor, la pretensión de conseguir educar, elevando los conocimientos y comprendiendo los fundamentos del ejercicio físico. El resultado final perseguido es conseguir elevarse en la espiral de conocimiento.
Experiencia PERSONAL
Recursos, ejercicios y formación
Prowellness es el resultado de mi experiencia personal a lo largo de varios años en este sector, donde abunda la información de qué hacer, algo de cómo hay que hacerlo y nada de llegar a comprender porqué hacerlo. Tanto los contenidos de este portal, como el transmitido en las diferentes publicaciones, además de ofrecer recursos, ejercicios y de indicar cómo se hacen, intenta hacer comprender el por qué de lo que está haciendo, solo así, se conseguirá la autonomía personal, llegando a sacar conclusiones y participando de forma activa y consciente en la generación y aplicación de contenidos.
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