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Correr es una habilidad mecánica, debemos prepararnos para afrontar esta actividad que a priori parece tan natural. En este capitulo analizo la mecánica humana y los criterios técnicos que necesitamos, pero también expondré los riesgos que se asumen para finalmente ver algunas alternativas y recursos para afrontar el running con mayor eficiencia y que resulte sostenible a largo plazo.
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Prowellness es un portal de estilo de vida donde se pretende ofrecer información de todo lo relacionado con la actividad física y la salud. El objetivo no es solo transmitir ejercicio y recursos sino también, y este es el verdadero valor, la pretensión de conseguir educar, elevando los conocimientos y comprendiendo los fundamentos del ejercicio físico. El resultado final perseguido es conseguir elevarse en la espiral de conocimiento.
Experiencia PERSONAL
Recursos, ejercicios y formación
Prowellness es el resultado de mi experiencia personal a lo largo de varios años en este sector, donde abunda la información de qué hacer, algo de cómo hay que hacerlo y nada de llegar a comprender porqué hacerlo. Tanto los contenidos de este portal, como el transmitido en las diferentes publicaciones, además de ofrecer recursos, ejercicios y de indicar cómo se hacen, intenta hacer comprender el por qué de lo que está haciendo, solo así, se conseguirá la autonomía personal, llegando a sacar conclusiones y participando de forma activa y consciente en la generación y aplicación de contenidos.
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